【0円で解決】ABEMAを海外から見る方法！最短5分

海外でABEMAを開いたら、番組が始まらずに「このサービスはお住まいの地域からはご利用になれません」とだけ出てしまいますよね…

あれは端末やアプリの不具合ではなくて、ABEMAが日本国内からのアクセスしか受け付けていないからです。

VPNで日本のサーバーにつなげば、海外にいてもいつも通りABEMAを見られます！

おすすめのNordVPNは30日間の返金保証つき
└帰国してから返金を受ければ料金は0円です
└返金保証は新規契約が対象です

この記事では、ABEMAを海外から見る方法について紹介しています。

ABEMAを海外から見る方法【結論から解説】

海外でABEMAを見る方法は、VPNで日本のサーバーに接続するだけです！

やることは下記の3つだけ。

VPNとは
└通信をいったん別の国のサーバー経由にして、アクセス元の国を変えられるサービスのこと

日本のサーバーを選べば、ABEMA側からは日本国内からのアクセスに見えます。

あとはいつも通りアプリを開いて番組を選ぶだけですので、慣れれば5分もかかりません。

おすすめはNordVPNです。

30日以内に返金申請すれば支払った金額が全額返ってきますので、旅行や出張のあいだだけ使って0円にする、という使い方もできます。

※料金・返金保証の条件は2026年8月時点の情報です。

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STEP①：VPNを用意する

まずはVPNを契約します！

NordVPNなら手順はこんな感じです。

プランは滞在期間で選べばOKです。

そしてVPNの契約は、できれば日本を出る前に済ませておきましょう！

国によってはVPNの公式サイト自体につながりにくいことがあります。

同じ理由で、ABEMAのアプリも日本にいるうちに入れておくのがおすすめ。

現地のApple IDに切り替えていると、そもそも日本のアプリをダウンロードできないことがあります…

そのあたりは【0円で解決】日本のアプリを海外で使う方法！にまとめていますので、あわせてどうぞ♪

STEP②：VPNで日本のサーバーに接続する

次にVPNアプリを開いて、接続先を「日本」にします！

これで日本のサーバーとの接続は完了です。

つながるとアプリの画面に接続中のステータスが出ますので、そこだけ見ておきましょう。

ここが「未接続」のままだったり、選んだ国が日本以外になっていたりすると、当然ABEMAはエラーのままです。

STEP③：ABEMAを開いて見る

あとはABEMAのアプリかブラウザを開いて、見たい番組を選ぶだけです！

日本のサーバーにつながっていれば、ログインも再生も日本にいたときと同じように進みます。

エラーの画面が消えて番組が流れ出したら成功ですね。

見ている間もVPNはつないだままにしておきましょう！

途中で切ると、次のチャンネルに移ったタイミングでまたエラーに戻ってしまいます。

手順通りにやってもエラーが消えない場合は、この記事の後半にある原因と解決策を上から試してみてください。

そもそもなぜABEMAは海外から見れないのか(「このサービスはお住まいの地域からはご利用になれません」の意味)

ABEMAが海外で見られないのは、番組を配信できる地域が日本国内に限られているからです！

海外から開くと「このサービスはお住まいの地域からはご利用になれません」というメッセージが表示されます。

このメッセージについてはABEMA公式ヘルプの案内ページでも確かめられます。

このエラーは端末の故障でもアカウントの不具合でもありません。

地域制限(ジオブロック)とは
└アクセス元のIPアドレスから国を判定して、特定の国からのアクセスを止める仕組みのこと

くわしい仕組みはジオブロックとはにまとめていますので、気になる方はこちらもどうぞ。

海外に着いた瞬間、スマホやPCのIPアドレスは現地のものに変わります。

ではなぜ日本国内に限られているかというと、ABEMAで配信されている番組の多くは、日本国内で流すという約束で権利を借りているからです。

権利のない国で配信するとABEMA側が契約違反になってしまいますので、だから最初から日本国外のアクセスをブロックしているというわけです。

ちなみにABEMA公式のヘルプでも、海外でも使えるけれど利用できない国や番組がある、という趣旨の案内がされています。

つまり「海外だと全部アウト」でも「海外でも全部OK」でもなくて、国と番組によって線が引かれているんですね。

※ここで紹介した内容は2026年8月時点のものです。

それと海外で止まるのはABEMAだけではありません。

TVerやU-NEXT、Huluあたりも同じ理由で見られなくなりますので、まとめて解決したいなら【旅行者必見】海外で日本のテレビを見る方法！無料でOKも参考にしてみてください♪

ABEMA特有の注意点｜無料会員・プレミアム会員とPPV(ペイパービュー)の海外視聴

基本はVPNで日本のサーバーにつなげば見られます。

ただABEMAには、先に知っておきたいポイントが2つあります。

会員の種類による違いと、PPV(ペイパービュー)の扱いですね。

とくにPPVはお金を先に払う仕組みですので、ここだけは読んでおくと損をせずに済みます。

無料会員とABEMAプレミアムで海外からの視聴条件は違う?

まずやることは、無料会員でもプレミアム会員でも同じです！

地域制限はアクセス元のIPアドレスを見て判定される仕組みですので、ログインしているアカウントの種類とは別の話になります。

調べたかぎり、会員の種類を理由に見られる・見られないが変わるという情報は確かめられませんでした。

ですので「プレミアムに入れば海外でもそのまま見られる」という期待だけはしないでおきましょう。

一方で、機能そのものの違いははっきりあります。

海外にいるときにいちばん大きいのが、ダウンロード機能の差です。

無料会員だと、あとで紹介するVPN無しの代替策が最初から選べません。

ABEMAプレミアムの料金は下記の2種類です。

※料金は2026年8月時点の情報です。

PPV(ペイパービュー)コンテンツはVPNを使っても見れないことがある

PPVだけは、買う前に必ず確かめてほしいことがあります！

ペイパービュー(PPV)とは
└見放題とは別に、ライブやイベントを1本ずつ買って見る仕組みのこと

ABEMAのPPVは、番組・イベントごとに海外から見られるものと、見られないものがあります。

PPVというジャンル全体が一律で海外NG、というわけではありません。

逆に言うと、VPNで日本のサーバーにつないでいても、その番組が海外から見られない設定なら再生できないことがあります。

ここが見放題の番組といちばん違うところですね。

ですのでPPVを買うなら、下記の順番で進めましょう。

PPVの仕組みそのものはABEMA公式ヘルプのペイパービューのページにも載っています。

先にお金を払ってから見られないと分かるのが、いちばんつらいパターンです…

購入ボタンを押す前の1分で確かめられますので、ここだけはサボらないでおきましょう！

ちなみにABEMAには、海外向けの「ABEMA Live」という別の公式サービスもあります。

ABEMAで配信されるライブやイベントを、対象の国・地域からなら公式に買って見られる仕組みで、2025年10月に対象が20の国・地域に広がりました。

※ここで紹介した内容は2026年8月時点のものです。

VPNを使わずに海外でABEMAを見る方法はある?(プレミアム会員のダウンロード機能)

ABEMAプレミアムなら、ダウンロード機能という手もあります！

スマホやタブレットのアプリで番組を保存しておいて、オフラインのまま再生する機能ですね。

ネットにつながっていなくても見られますので、機内やWi-Fiが不安定なホテルでも大丈夫です。

ただ、この方法には注意点があります。

「海外でVPNを使わずにオフライン再生できるか」は、ABEMA公式ヘルプで確かめられませんでした。

U-NEXTやHuluのように、海外での再生についてはっきり書かれた案内が見つからなかったからです。

ですので、この方法だけを頼りに日本を出るのはおすすめできません…

そこで再生できることが分かっていれば、現地で慌てずに済みますね。

保存本数と期限の数字も、契約前にABEMA公式ヘルプの動画ダウンロード機能のページで見ておくと安心です。

見たい番組がダウンロードに対応しているかどうかも、日本にいるうちに確かめておきましょう。

※ダウンロード機能の内容は2026年8月時点の情報です。

VPNでABEMAを海外から見るのは規約違反にならない?

ABEMAは海外からのアクセスを地域で判定して止めていて、VPN経由の利用は推奨環境の外にあります。

つまりABEMA側がサポートしている使い方ではない、ということですね。

一方で、利用規約にVPNを使ってはいけないと書かれているかどうかまでは、原文で確かめられませんでした。

書かれていないからOK、という話でもありませんので、実際のところはサポート対象外・自己責任で使うことになります。

法律の面では、日本にはVPNで接続元を変えてサービスを使うこと自体を取り締まる法律はありません。

ただ中国やロシアなど、VPNの利用そのものに規制がある国もありますので、滞在先によっては注意が必要です。

くわしくはVPNで海外サーバーにつなぐのは違法？にまとめていますので、気になる方はこちらもどうぞ。

どうしても引っかかるなら、さきほどのダウンロード再生や、PPVならABEMA Liveという公式ルートを選ぶ手もあります。

どちらもABEMAが用意している方法ですので、モヤモヤせずに見られますね。

※ここで紹介した内容は2026年8月時点のものです。

海外でABEMAを見る人向け【おすすめVPN3選】

VPNは数が多すぎて、どれを選べばいいのか分からないと思います。

VPNの選び方(通信速度・日本サーバー数・返金保証)

動画を見るためにVPNを選ぶなら、見るところは3つだけでOKです！

いちばん大事なのが通信速度です。

VPNは通信を別のサーバー経由にする仕組みですので、どうしても経路が長くなって速度が落ちやすいです。

ここが弱いと、ライブ中継の途中で止まったり画質が下がったりして、けっこうストレスになります…

次に日本サーバーの数と場所。

ABEMAはVPN経由の接続を検出していますので、つないだ拠点がブロックされていることがあります。

日本の拠点が1ヶ所しかないVPNだと、そこがダメだった時点で打つ手がありません。

NordVPNは東京・大阪、ExpressVPNは東京・東京2・渋谷・横浜と拠点が分かれていますので、1つがダメでも別の拠点に切り替えられますね。

最後が返金保証です。

実際にABEMAが見られるかは、つないでみるまで分かりません。

30日間の返金保証があるVPNなら、まず試してダメだったら返金してもらえばいいだけ。

無料VPNと有料VPNの違い

理由はシンプルで、動画の再生に耐えられないからです。

わたしも試しに無料VPNでライブ配信を開いてみたことがあるのですが、画面が動くたびにロードが入って、まともに見られたものではありませんでした。

それにABEMAはVPNの接続を検出してブロックしています。

利用者の多い無料VPNほど先に対策されますので、そもそも地域制限を回避できない可能性が高いですね。

とはいえ、有料VPNにお金を払うのが不安なのもよく分かります。

そこで使いたいのが返金保証です。

NordVPN・MillenVPN・ExpressVPNはどれも30日間の返金保証つき
└30日以内に帰国して返金申請すれば、実質0円で有料VPNの速度を使えます
└NordVPNの返金保証は新規契約が対象です
└MillenVPNのワンタイム購入と、ExpressVPNのApp Store経由の購入は対象外です

無料VPNでイライラするより、返金保証つきの有料VPNをお試しで使うのが結局いちばんラクですね。

※返金保証の条件は2026年8月時点の情報です。

海外でABEMAを見る時におすすめのVPN3選(NordVPN/MillenVPN/ExpressVPN)

おすすめのVPNは下記の3つです！

※料金・キャンペーンの内容は2026年8月時点の情報です。

1番のおすすめはNordVPNです。

ABEMAを海外から見るなら、大事なのは速度と日本の拠点の数です。

速度が出ていればライブ中継も止まらずに見られます。

拠点が2ヶ所あれば、片方がブロックされていてももう片方に切り替えられますね。

返金保証は30日間で理由も聞かれません
└まず契約してABEMAが見られるか試して、ダメなら返してもらえばいいだけですね
└対象は新規契約です

くわしい評判はNordVPNの口コミ・評判にまとめていますので、あわせて参考にしてみてください。

＞＞NordVPNを見てみる

日本語のサポートを大事にしたいならMillenVPNもおすすめです。

MillenVPNは日本の会社が運営していますので、アプリの中も問い合わせも全部日本語で完結します。

日本の拠点は東京だけだった時期もあるのですが、2024年3月に大阪が開放されて選べるようになりました。

ABEMAはVPNをブロックしてくることがありますので、切り替え先があるのはうれしいところ。

ただサポートが平日の日中だけですので、時差のある国からだと問い合わせのタイミングは選ぶことになります。

ExpressVPNは、日本の拠点の多さとセキュリティの実績を大事にしたいならおすすめです。

日本国内に4ヶ所も拠点があるVPNはめずらしくて、つなぎ直せる先が多いのはやっぱり心強いですね。

2017年にトルコでサーバーが差し押さえられたときも、実際にログは残っていませんでした。

ノーログを実際に証明できたVPNは多くありませんので、そこを大事にしたいなら選ぶ価値があります。

ただ料金はドル建てで、為替次第では3社のなかでいちばん高くなります。

VPNに接続してもABEMAが海外から見れない時の原因・解決策

VPNをつないだのにABEMAが見られない場合は、下記の4つを順番に確かめてみてください！

VPNが日本のサーバーにうまく接続できていない

まず確かめたいのが、VPNがちゃんと日本につながっているかです！

アプリの接続ステータスが「接続中」になっているか、選んでいるサーバーが日本になっているかを見てみましょう。

アプリを開いただけで接続ボタンを押せていないことも多いです。

接続できているのにエラーが出るなら、通信のプロトコルを変えてみるのも効きます。

WireGuardやOpenVPNのUDPに切り替えると、それだけで通るようになることがありますね。

それでもダメなら、いったんVPNをログアウトして入り直すのが早いです。

ここまでで直ってしまうことがほとんどですので、いきなりVPNの故障を疑わなくて大丈夫ですよ。

ABEMA側でVPNのIPアドレスがブロックされている

接続はできているのに同じエラーが出続ける場合は、そのサーバーのIPアドレスがブロックされている可能性が高いです。

ABEMAはVPN経由の接続を検出してブロックする仕組みを持っていて、利用者の多いサーバーほど先に対策されます。

対処法はかんたんで、同じVPNのなかで別の日本サーバーに接続し直すだけ。

NordVPNなら東京と大阪、ExpressVPNなら東京・東京2・渋谷・横浜と拠点が分かれていますので、いまつないでいるのとは別の拠点を選んでみてください。

それでも変わらなければ、VPNアプリとルーターを再起動してからもう一度つなぎ直しましょう！

エラーが出てもVPN自体を疑う前に、まずサーバーを変えるのが正解ですね。

やることはサーバーを1つ選び直すだけですので、焦らなくて大丈夫です。

ブラウザ・アプリのキャッシュ/Cookieが残っている

VPNをつなぐ前にABEMAを開いてしまった場合は、キャッシュが原因かもしれません。

海外と判定されたときの情報がキャッシュやCookieに残っていると、VPNをつないだあとも古い判定のままエラーが続きます。

対処法は下記の4つですね。

画質が悪い・再生が止まる場合の対処法

再生はできるけど画質が荒い、途中で止まるという場合は、通信速度が足りていません。

VPN経由だと通信の経路が長くなりますので、現地の回線が遅いとそのまま画質に出てしまいます。

止まってしまうときの対処法は下記の通りです。

すぐ効くのは画質設定を下げることです。

高画質で止まるくらいなら、一段階落として最後まで止まらずに見たほうが気持ちよく見られますね。

それとホテルの共用Wi-Fiは夜になると一気に混みます。

どうしても安定しないなら、スマホのテザリングに切り替えるほうが速いこともありますので試してみてください！

ちなみに、ほかの日本の動画配信を海外で見たい場合も対処法は同じです。

U-NEXTを海外で見る方法とHuluを海外から見る方法も同じ手順で解決できますので、あわせてチェックしてみてください♪

ABEMAを海外から見る時によくある質問

ABEMAは海外から新規登録・無料トライアルできる?

ABEMAプレミアムの登録は、日本にいるあいだに済ませておくのが確実です！

というのも新規登録の画面にも、さきほどの日本国内向けという条件がそのまま当てはまるからですね。

そして無料トライアルですが、ABEMAプレミアムの無料体験は2024年7月22日で終了しています。

いまは登録した時点から月額1,180円(税込)がかかりますので、無料でお試しという入り方はできません…

広告つきのABEMAプレミアムなら月額680円(税込)ですので、料金を抑えたいならこちらですね。

無料のベーシックプランのほうは、これまで通りお金をかけずに使えます。

もう海外にいるなら、VPNで日本のサーバーにつないでから登録画面を開くことになります。

ただこれはABEMAが公式に案内している方法ではありませんので、確実に登録できるとまでは言えません。

これから日本を出るなら、出発前に登録まで済ませておきましょう。

そのほうが余計なつまずきもなくて、着いた日からすぐ見られますね。

※料金・トライアルの内容は2026年8月時点の情報です。

海外からの支払い(クレジットカード、プレミアム会員登録)は問題なくできる?

日本のクレジットカードで登録してあれば、そのまま使えることがほとんどです。

気をつけたいのは、これから登録する場合ですね。

カードで払いたいなら、アプリではなく公式サイトから登録するのが正解です。

海外で発行されたカードは登録できないこともありますので、日本発行のクレジットカードを用意しておくのが確実ですね。

不正利用対策で海外からの決済が止められている場合は、カード会社に連絡すれば解除してもらえますので、もし止まっても慌てなくて大丈夫ですよ◎

VPNに接続すると通信速度は落ちる?

VPNをつなぐと、理屈のうえでは速度は落ちます。

通信を暗号化してサーバーを経由させますので、そのぶん遠回りになるからですね。

ただ最近の主要VPNは、高速なプロトコルを使っています。

それより差が出るのは、現地の回線の速さのほうです。

ホテルの混雑した共用Wi-Fiだと、VPNのあるなしに関係なく止まりますので、そこを疑ってみてください。

速度が気になるなら、日本のサーバーのなかでも空いている拠点に変えるだけで改善することもありますよ♪

まとめ｜ABEMAを海外で見るなら返金保証つきのVPNでまず試そう

最後にこの記事の重要なポイントをまとめておきます！

海外でABEMAが見られないのは、自分の端末やアカウントのせいではありません。

つなぐ場所を日本に戻してあげるだけで解決しますので、身構えなくて大丈夫です。

VPN選びで迷ったら、まずはNordVPNから試してみるのがおすすめ。

NordVPNは日本のサーバーが東京・大阪の2拠点あって速度も速い
└30日間の返金保証つきですので、旅行のあいだだけ使って返金を受ければ料金は0円になります
└返金保証は新規契約が対象です

くわしい評判はNordVPNの口コミ・評判にまとめていますので、あわせて参考にしてみてください。

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