中国でインスタが使えない理由とは？今日から使える対処法5選【2026年9月更新】

中国に来てインスタが開けなくなって、困っていませんか？

中国でインスタを使えないのは、「GFW（グレートファイアウォール）」というネット検閲が原因ですね。

ただVPNやeSIMなど5つの方法でカンタンに使えるようになりますので、そんなに心配しなくて大丈夫ですよ。

この記事で全部紹介していきますね！

VPNを使えば中国でも無料でインスタを使えるようにできます！

おすすめはNordVPNで、30日間の返金保証があるので中国旅行後に返金を受ければ料金は無料です。

中国でインスタを使えない理由とは？

中国でインスタを使えない理由は、「GFW（グレートファイアウォール）」というネット検閲システムが中国全土に広がっているからですね！

GFWは別名「金盾」とも言われています。

GFWとはインターネットの通信情報を検閲・監視するためのシステムでして、中国国内からのアクセスをブロックする機能もあります。

このGFWの規制対象にインスタも入っていますので、中国ではインスタを使えないわけです！

ちなみに中国で使えないのはインスタだけでなく、つぎのようなサービスも規制の対象になります。

	中国で使えない	中国で使える
SNS	LINE Facebook Instagram X（Twitter） WhatsAPP Messenger Telegram BeReal	電話番号のSMS
検索エンジン	Google Yahoo検索	Bing YANDEX NAVER goo
メールサービス	Gmail	Yahooメール Outlook
VOD	中国国外のVOD YouTube	–
ニュースサイト	BBC	Yahoo
ビジネスツール	Google Meet	ZOOM Teams Skype WebEx Slack Chatwork Trello
クラウドサービス	Google Drive Dropbox	One Drive
生成AI	ChatGPT Claude Perplexity Gemini Grok	–
その他	Amazon Wikipedia	–

インスタ以外のアプリについては、中国でLINEを使う方法・中国でYouTubeを見る方法・中国でGmailを使う方法・中国でGoogleを使う方法・中国でX（Twitter）を使う方法・中国でChatGPTを使う方法・中国でGeminiを使う方法でそれぞれまとめていますので、あわせてどうぞ。

ではなぜ中国ではここまでネット規制がきびしいのかというと、下記の理由があるからです。

• 中国政府にとって都合の悪い情報を規制するため
• 中国企業の保護・成長のため

政府が情報を規制すれば反政府的な思想をもつ人も少なくなりますので、デモやストライキの発生率をおさえられます。

情報を統制すれば国の方向性も決まりやすくなりますので、政治を進めやすくなるメリットもありますね！

また中国国外のサービスを受け入れるとユーザーが他国のサービスにながれてしまうので、中国企業が衰退してしまいます。

自国のサービスだけに規制しておけば、中国国内の企業同士で競争が生まれますので、中国企業の成長につながると政府は考えているみたいですね！

わたしたち観光客にとってはふだん使ってるインスタなどのアプリを使えなくなるので、GFWはけっこう厄介な存在です。

日本のアプリがほとんど使えないのはGFWだけのせいじゃない！

くわしいことを言うと、中国で日本のアプリを使えないのはGFWのせいだけじゃないんですね。

そもそも日本のアプリには地域制限（ジオブロック）というものがかけられている場合がほとんどで、中国に限らず日本以外の国では使えなくなってることが多いです。

たとえば「TVer」や「U-NEXT」なんかは、中国以外の国でも使えませんね！

中国では日本のアプリをほとんど使えなくなってますが、そのすべてがGFWの影響ではないと知っておくといいですよ。

香港ならインスタを使えるという事実!？

香港とマカオは中国本土とは法体系がちがいますので、「特別行政区」という地域に指定されています。

特別行政区ではGFWの影響はありませんので、中国でもインスタを使えます！

実際に香港ではインターネットユーザー全体の90.1％がSNSを使っていて、下記の表を見てもいろんなSNSを使われていることがわかると思います！

Facebook	450万人
YouTube	646万人
Instagram	370万人
TikTok	69,000人
Facebookメッセンジャー	195万人
LinkedIn	320万人
Snapchat	307,500人

情報の引用元：デジタル2024：香港

中国でインスタを使う方法

基本的には中国でインスタは使えないのですが、中国でもインスタを使えるようにする方法はいくつかあるんです。

カンタンなものであれば5分くらい作業をすればインスタを使えるようになりますし、インスタ以外のアプリも使えるようにできます！

VPNで日本のサーバーにつなげる【オススメ！】

「VPN」を使えば、中国からでもインスタを使えるようになります！

中国に来ると日本のアプリは使えなくなっていると思います。

しかしVPNを使って日本のサーバーに接続すれば、中国でもインスタを使えるようになります！

どれを使うか迷っているなら、「NordVPN」を選んでおけば間違いありません！

NordVPNは30日間の返金保証があります。

旅行であれば30日以上滞在することはないと思いますので、帰国してから返金を受ければ料金を無料にできます！

ExpressVPNやMillenVPNとのくわしい比較は、後半のVPN3選でまとめていますので、そちらもどうぞ。

＞＞NordVPNを見てみる

なお、手順の画面は例として「ExpressVPN」のものを使っていきますね。

STEP①：VPNを用意する

それでは実際にVPNを使ってインスタを使う方法を紹介していきますね！

※手順は横にスクロールできます。

もし1ヶ月以上中国に滞在する予定なら、長期のプランを使えばOKです。

※30日以内の返金申請で、支払った金額の全額が返ってきます！

STEP②：VPNで日本のサーバーとつなげる

STEP③：インスタを使う

日本のサーバーと接続できたら、インスタを使えるようになっているはずです！

インスタをひらいて友だちのストーリーを見たり、リール動画がうまく再生されるかチェックしてみてください！

香港のSIMカードに入れ替える

さっきもおつたえしましたが、中国のなかでも香港とマカオは特別行政区に指定されていますので、香港ならインスタを使えるわけです。

なので香港から通信をできる香港SIMを使えば、中国にいてもインスタを使えるようになります。

契約している容量を超えて通信制限になってしまっても、120kbpsくらいの通信速度は出ますのでメッセージの送受信くらいはできます。

香港SIMは香港のコンビニや空港で買えますので、現地に着いてから調達するので問題なし！

もし前もって準備しておきたい場合にはAmazonでも売っていますので、日本にいるあいだに用意しておくのもおすすめです！

【香港SIMの使い方】

1. 香港SIMを購入
2. 中国にて香港SIMに入れ替え
3. モバイルデータを有効化

香港SIMをWi-Fiのルーターに挿入して、Wi-Fiとして使うこともできます。

ただ香港SIMを使うときは1つ注意点がありまして、SIMフリーのスマホじゃないと香港SIMを差せないことです。

SIMロックのかかったスマホだと香港SIMに入れ替えられないので、その点だけはお間違いなきよう！

SIMロックの確認方法は、「SIMロックの解除状況を確認したい」の記事がわかりやすいです！

中国旅行用のeSIMと契約する

中国のネット規制を回避できるeSIMもあります！

eSIMはネットから契約できてSIMカードの入れ替えも不要ですので、通常のSIMよりも回線の開通までの手間がすくないです。

ではなぜ海外向けのeSIMだと中国でインスタを使えるのかというと、通信が中国国外を経由するからみたいです。

GFWは中国本土にある9つの国際ゲートウェイに設置されていまして、中国と海外をつなぐ通信はここを通るときにチェックされる仕組みです。

海外向けのeSIMは香港やシンガポールなどのゲートウェイを経由するように設定されていますので、そもそもGFWのチェックを通らないというわけですね！

eSIM自体にVPNの機能が入っているわけではありません。あとで紹介する海外ローミングとおなじ原理でして、eSIMは「海外ローミングをSIMの入れ替えなしでネット契約だけで済ませる方法」とイメージしておけばOKです！

中国旅行で使われているeSIMだと、こんなサービスがあります。

Saily （NordVPNとおなじNord Security運営）	1GB/7日間 4.49ドル 3GB/30日間 10.99ドル
Airalo （世界最大手クラスのeSIM）	1GB/7日間 750円 3GB/30日間 1,750円
Ubigi （200以上の国と地域に対応）	1GB/7日間 4ドル 3GB/30日間 7ドル

※料金は2026年9月時点の参考値です。円建てかドル建てかでも金額が変わりますので、申し込む前に公式サイトで最新の料金をチェックしてみてください。

1GBで数百円くらいからありますので、数日間の中国旅行でインスタを見るくらいなら1,000円もかかりません。

SailyとAiraloは香港経由のルートでつながるという情報が多いです。ただUbigiについては回避のやり方までハッキリしませんでした…

eSIMで1つだけ注意したいのが、契約と設定は日本にいるうちに終わらせておくこと。

中国に着いてからだとeSIM会社の公式サイトやアプリストアにアクセスしづらくなりますので、現地で申し込もうとしても手続きが進まない可能性があります。

eSIM対応のスマホであれば契約できますので、興味があれば使ってみてください！

VPN付きのWiFiを使う

VPN付きのWiFiでも中国からインスタを使えるようになりますね。

海外旅行をする人はけっこう地域制限に悩むらしく、海外旅行用のWiFiにはVPNの機能が付いたものがあるんですね。

そのWiFiを使えば日本のサーバーにつなげられますので、中国にいてもインスタを使えますよ！

やり方はさっき紹介したVPNを使った方法と同じでして、WiFiを使って日本のサーバーに接続するだけでOK！

日本のサーバーにつなげているあいだは、中国にいてもインスタやらFacebookは使えるようになります。

ただすでに中国に来てしまっている人だと、これからVPN付きのWiFiを借りるのはちょっと難しいかも…

それにVPN付きのポケットWi-Fiはけっこう料金が高いので、コスパ的にもそれほど良くはないですね。

まだ下調べをしている最中とか、空港にいるよ！という人なら、VPN付きのWiFiをレンタルするのはアリですよ！！

ちなみにおすすめのVPN付きWi-Fiは「グローバルWiFi」です！

グローバルWi-Fiは羽田や成田など主要な空港20箇所で受け取れますので、中国旅行に行く前にサクッとレンタルできます。

料金プランは下記のような感じでして、必要な容量をえらべるのもおすすめポイントですね！

3G （300MB/日）	870円
3G （600MB/日）	1,170円
4G （300MB/日）	1,170円
4G （600MB/日）	1,370円
4G （1.1GB）	1,570円
4G （無制限）	2,070円
5G （無制限）	3,270円

※料金は変わっている可能性がありますので、申し込む前に公式サイトで最新の料金をチェックしてみてくださいね。

申し込みはネットからできますので、気になる場合には公式サイトをチェックしてみてください！

＞＞グローバルWiFiを見てみる！

海外ローミングを使う

コスパは悪いですが、現在契約しているキャリアの海外ローミングを使うのもありです！

海外ローミングは日本の通信会社を経由した通信になりますので、中国のGFWや地域制限の影響を受けずにインスタなどのアプリを使えます。

またSIMカードの入れ替えも不要で、データローミングをONにするだけで回線が開通しますので、手間がかからないのもいいですね！

ただ海外ローミングは通信料金がとても高いので、なにも気にせずストーリーとかを見ていると、日本に帰国してからとんでもない額の料金を請求される可能性があります。

この高額請求を防ぐために海外SIMなどがありますので、手間はかからないけどお金はかかるとイメージしておくとよいかと！

ちなみに海外への渡航が多く海外ローミングをよく使う方は「ahamo」への乗り換えがおすすめです！

ahamoは30GBを「2,970円/月」で使える格安SIMなのですが、海外旅行中の通信はこの30GBから消費されますので、海外ローミングの別途料金がかかりません。

※料金は2026年9月時点のものです。プラン内容は変更される場合がありますので、申し込む前に公式サイトで最新の料金をチェックしてみてください。

もちろん日本の通信会社を経由していますので、中国でもGFWや地域制限の影響を受けずにインスタなどのアプリを使えます！

ドコモユーザーであれば、身分証とクレジットカードがあればahamoへの乗り換えが可能。他社からの乗り換えの場合は、dアカウントとMNP予約番号が必要です。

スマホの買い替えやキャリアの乗り換えを考えている場合には、ahamoへの乗り換えがおすすめですよ！

＞＞ahamoを見てみる！

中国でインスタを使えない人向け【VPN3選】

中国でインスタを使う場合、はじめてVPNを使う方も多いと思います！

VPNに関する基礎知識をまとめておきますので、まだVPNを使ったことがない方やどのVPNを使えばいいのかわからない方はぜひ参考にしてみてください！

VPNのえらび方

VPNをえらぶときに注目すべきポイントは、下記の10コです！

• 中国での利用実績
• 通信速度
• 回線の安定性
• セキュリティ性能
• 使いやすさ
• サーバーの設置場所
• サポート、プライバシーポリシー
• 返金保証、トライアル
• 料金
• 利用者の口コミ

中国政府によって規制されているVPNも多いので、中国での利用実績はかならず確認しましょう！

ちなみに中国でのVPNの規制状況は頻繁に変わりますので、古い利用実績はあてにせず、最新の利用実績があるVPNをえらぶのがコツです！！

またVPNに接続した状態でインスタを使いますので、通信速度も大切です！

それにVPNは情報漏洩やウイルスを防ぐためのものですので、セキュリティ性能もしっかり確認したほうがいいですね！

たとえばExpressVPNのようにデータログを保存しないVPNであれば、通信記録を悪用されるリスクはありませんのでプライバシー的にも安心です。

定期的にソフトウェアを更新しているVPNのほうがセキュリティリスクは低いので、アップデートの頻度が高いVPNも安心して使えますね！

返金保証や無料トライアルを用意しているVPNであれば、試験的にVPNを使うことも可能！

VPNえらびでは実際の利用者の口コミや意見も大切ですので、時間があればレビューの情報収集もしてみるのがおすすめです！

無料VPNと有料VPNのちがい

無料VPNと有料VPNのちがいとしては、こんな感じです！

	無料VPN	有料VPN
通信速度	遅い	速い
通信の安定性	不安定	かなり安定
セキュリティ	弱い	強い
情報漏洩のリスク	あり	なし
データ容量制限	あり	なし
広告	あり	なし
サーバー数	少ない	多い
サポート	なし	あり
料金	無料	有料

無料VPNの大きな特徴は、無料で利用できる点です！

ただ無料で利用できること以外は有料VPNに見劣りする項目がほとんどで、特にセキュリティの低さや情報漏洩のリスクは無視できません。

2016年にオーストラリアの研究機関が調べたところ、無料VPNアプリ283本のうち84％で通信の一部が漏れていました…

オーストラリアの研究（2016年）

ちょっと古い調査なのですが、マルウェアやウイルスの感染リスクが高いのは今も変わりませんね。

対して有料VPNは通信速度も速く、接続の安定性もかなり高いです！

データ容量も無制限ですし、広告ブロック機能がついているVPNもあったりします。

お金がかかること以外は、有料VPNのほうがスペックは高くなりますね！

中国でインスタを使う時におすすめのVPN3選！

VPNを使えば中国からインスタを使えるようになるわけですが、VPNにもいろいろありますのでどれを使えばいいのかわからないと思います。

おすすめのVPNを3つ紹介していきますので、自分に合ったVPNを見つけてみてください！

NordVPN

まず最初におすすめするのが「NordVPN」です！

NordVPNがおすすめな理由をまとめるとこんな感じ！

• 豊富なサーバー数
• 高いセキュリティ
• 簡単に使える
• マルチデバイス対応
• 10台まで同時接続可能

NordVPNは軍事レベルの暗号化技術を使っているので、データの漏洩やハッキングを防げます。

またノーログポリシーを採用しているので、ユーザーのオンライン活動も記録されないんですね！

それにNordVPNはユーザーフレンドリーなサービスとなっているので、初心者でもかんたんに設定・使用できます！

ちなみにNordVPNは10台まで同時接続ができますので、友だちや家族とシェアすることもできます。

コスパ良くVPNを使いたいなら、1人が契約してほかの人とシェアするといいですよ！

プランはベーシック・コンプリート・エリートの3つでして、月額料金はこんな感じです。

	ベーシック	コンプリート	エリート
2年プラン	540円/月	690円/月	990円/月
1年プラン	840円/月	990円/月	1,300円/月
1ヶ月プラン	2,290円/月	3,050円/月	3,360円/月

※料金は2026年9月時点のものです。割引率や無料で延長される月数はキャンペーンによって変わりますので、申し込む前に公式サイトで最新の金額をチェックしてみてください。

中国旅行でインスタを使うだけならベーシックプランで十分ですので、まずは一番安い2年プランを見てみるのがおすすめ！

なお30日間の返金保証も有効ですので、お試しで使いたい方にもおすすめです！

返金保証の対象になるのは新規契約の最初の期間だけです。App StoreやGoogle Play経由で申し込んだ場合は対象外になりますので、返金を受けたいなら公式サイトから申し込むのが確実ですね。

くわしい使い心地はNordVPNの口コミでまとめていますので、そちらもどうぞ。

＞＞NordVPNを見てみる

ExpressVPN

つぎにおすすめするVPNは「ExpressVPN」です！

ExpressVPNのおすすめなポイントをまとめるとこんな感じになります！

• 高速で安定した接続
• 高いセキュリティ
• 使いやすいアプリ
• あらゆるデバイス対応
• 8台まで同時接続可能

ExpressVPNは105カ国にサーバーを持っていて、日本にも複数のサーバーを設置しています。

これにより常に高速で安定した通信をできますので、動画の再生やYouTubeの再生、ネットサーフィンなども遅延なくできます！

それにExpressVPNは1つのアカウントで最大8台のデバイスに同時接続できますので、友だちと共有することもできますよ◎！

またExpressVPNには広告ブロッカーもついていますので、余計な広告を消すことも可能。

広告が邪魔だと感じる場合には、ExpressVPNがおすすめです！

現在ExpressVPNを契約すると、特別割引が適用されます！

特別割引の内容としては、こんな感じです

• 48～61％OFF
• 3ヶ月～4ヶ月分無料

※割引の内容は2026年9月時点のものです。キャンペーンは時期によって入れ替わりますので、申し込む前に公式サイトで最新の内容をチェックしてみてください。

またどのプランを契約した場合でも「holiday.com」のeSIMがついてきますので、通信制限に悩んでいる方や電話番号を2つ持ちたい方にはおすすめですね！

ExpressVPNには7日間の無料体験がありますので、VPNがどんなものなのか気になる場合にはとりあえず7日間だけ使ってみるのがおすすめ！

またExpressVPNには30日間の返金保証も用意されていますので、万が一7日目以降に解約したい場合には、返金申請をすれば支払った全額を取り戻せます。

ExpressVPNの返金保証は、公式サイトとGoogle Play経由の契約が対象です。App Store経由で申し込むと対象外になりますので、返金を受けたいなら公式サイトから申し込むのが確実ですね。

実際の評判はExpressVPNの口コミでまとめていますので、そちらもどうぞ。

＞＞ExpressVPNを見てみる！

MillenVPN

最後におすすめするのが「MillenVPN」です！

MillenVPNの特徴もまとめておきますね！

• 日本の会社が運営
• 140ヶ所以上・2,000台以上のサーバー
• 同時接続の台数が無制限
• 7日間からの短期プランがある
• 問い合わせが日本語でOK

MillenVPNは大阪のアズポケット株式会社が運営している日本のVPNでして、総務省に届出をしている電気通信事業者でもあります。

海外のVPNだと問い合わせが英語になることもありますが、MillenVPNなら日本語のまま相談できますので、トラブルが起きても落ち着いて対処できますね。

ただサポートは平日10:00〜18:00のメールのみでして、電話やチャットには対応していません。24時間チャットで聞けるNordVPNとくらべると、そこは弱いところ…

サーバーは世界140ヶ所以上に2,000台以上ありまして、同時接続の台数は無制限です。

台数の制限がないので、スマホ・タブレット・パソコンをまとめてつないでもOK！

家族や友だちと中国旅行に行くなら、1つの契約で全員ぶんをカバーできますよ◎！

MillenVPNには「MillenVPN Native OpenConnect」という接続方式があって、公式サイトでも中国で規制されたことがないと書かれています。

中国旅行で使うVPNとしては心強いですね。

料金プランはこんな感じですね。

サブスク・2年プラン	396円/月
サブスク・1年プラン	594円/月
ワンタイム・7日間	638円
ワンタイム・15日間	1,078円
ワンタイム・30日間	1,738円

※2026年9月時点の税込価格です。サブスクプランの396円・594円は初回契約時の月額でして、更新後は月950円（税別）になります。

ワンタイムプランは自動更新がありませんので、解約を忘れて課金され続ける心配もありません。

MillenVPNの30日間の返金保証は、サブスクの2年・1年プランだけが対象です。ワンタイムプランは返金保証の対象外ですので、そこだけお間違えなきよう！

くわしい評判はMillenVPNの口コミでまとめていますので、そちらもどうぞ。

＞＞MillenVPNを見てみる！

中国でインスタを使えない時の代わりのサービス

中国でインスタを使えない場合、別のサービスを使うのもありです。

インスタの代わりとなるようなサービスを2つ紹介していきますので、ぜひ参考にしてみてください！

小紅書

小紅書は2013年に中国でリリースされたSNSで、通称「RED」と呼ばれています！

「Instagram」「Pinterest」「Amazonレビュー」を組み合わせたようなSNSでして、主にライフスタイル、ファッション、美容、旅行、グルメなどの投稿が多いです！

またインスタのようにハッシュタグでトピックを分類することもできますので、「中国版Instagram」とも言われていますね！

小紅書は旅行やグルメの投稿が多いので、インスタで検索するように現地のおすすめスポットやリアルな情報を得られます！

中国系のインフルエンサーも多く活動しているSNSですので、中国旅行中はインスタの代わりに小紅書を使うのもありかと！

抖音

抖音は2016年に「ByteDance」が開発したショート動画に特化したSNS

中国では抖音というアプリなのですが、海外向けのアプリは「TikTok」ですので、知らない人はいないと思います！

見た目はTikTokとほとんどおなじですが、機能やコンテンツはちょっとだけちがいます。

抖音は15秒〜5分ほどの短尺動画がメインで、TikTokのように観光地を紹介したりおいしいグルメを紹介している動画もあります！

また精度の高いレコメンド機能もありますので、アプリを使いはじめていくと興味のあるコンテンツばかりが表示されるようになります！

抖音の年齢層は10代～30代前半が中心です。

もし小紅書以外のSNSも使ってみたいなら、抖音を使ってみるのがおすすめですよ！

中国でインスタを使えない時はどうするべき？

この記事で紹介したやり方があんまりしっくりこなかった人のために、別の対処法もいくつか紹介しておきますね！

中国の人に相談してみる！

現地の人に相談してみると、私たちが知らないような解決策を知ってるかも！

というわけで、中国でもインスタを使う方法を中国の人に聞いてみるのもアリだと思います。

ただ中国の人に相談するなら、まずは英語か中国語を話せないとダメですよね。

日本語を話せる中国人に出会えればラッキーですが、そううまくいくとも限りませんので…

中国でも十分にコミュニケーションを取れるなら、一度挑戦してみる価値はあると思います！

香港やマカオに行った時に使う

中国旅行を計画していると、ほとんどの場合は香港も旅先に設定していると思います。

なので香港に行ったときに、いままで使えなかった分のインスタを使うのもいいと思います。

ちなみに香港やマカオではインスタなどの世界的に使われているアプリは使えますが、TVerやU-NEXTみたいな日本でしか使われてないアプリは使えないままです。

これはさっき言ったとおり、日本のアプリには地域制限（ジオブロック）がかかってるからですね。

単純にジオブロックに引っかかっているアプリは海外のどこにいても使えないので、日本のアプリも使えるようにしたいなら、結局のところVPNが必要になってきます。

やり方は中国で日本のテレビを見る方法と香港で日本のテレビを見る方法でもまとめていますので、旅行中にドラマやバラエティも見たいならそちらもどうぞ。

中国旅行の投稿は日本に帰ってから…

まぁインスタの投稿は現地でしなきゃいけないわけではないと思いますので、日本に帰国してからゆっくり投稿するのもいいと思います。

ただやっぱり旅行に来てるとなると、その瞬間に投稿ってしたくなるものなんですよね！w

もしガマンできるようなら日本に帰って来てから投稿すればいいと思いますし、中国旅行中に投稿したい！というならVPNを使えばいいと思います！

思い切って中国版のSNSで発信してみる！

思い切ってインスタを使うのをあきらめて、中国版のSNSで発信してみるのもおもしろいかも。

中国ではX（Twitter）とかインスタを使えないので、その代わりとなるようなアプリが用意されています。

ちなみにインスタの代わりと言われているのは「绿洲（OASIS）」というアプリですね！

実際の使い方から画面までインスタそっくりなので、インスタを使えてる人なら中国語がわからなくてもある程度は使えるはず。

フォロワーは0からのスタートですが、インスタの代わりに绿洲を使ってみてもいいかもしれませんw

VPNに接続しても中国でインスタを使えない原因・解決策

なかにはVPNに接続しても、うまく中国でインスタを使えない場合もあるかと思います。

よくある原因と、その解決策を紹介していきますので、VPNを使っているのにインスタを使えない場合にはチェックしてみてください！

VPNが中国政府にブロックされている

一番多い原因は、使っているVPNが中国政府にブロックされているケースです。

利用者の多いVPNだと、すでに中国政府にアクセスをブロックされていることもあります！

たとえば無料VPNで有名な「TunnelBear」を使っても、中国のGFWや地域制限は回避できません。

これは中国政府にTunnelBearのIPアドレスがブロックされているからでして、ほかのVPNであれば地域制限を回避できます。

このようにVPNによっては対策されているサービスもありますので、中国でインスタを使えない場合には別のVPNを使ってみるのがおすすめです！

サーバーが中国政府にブロックされている

VPN自体は規制されていないけど、特定のサーバー（特定のIPアドレス）だけが中国政府にブロックされているケースもあります！

この場合サーバーを入れ替えればネット規制を回避できますので、日本に設置されている別のサーバーに接続してみるのもおすすめです！

ブラウザにキャッシュが残っている

ブラウザにはキャッシュを保存する機能がありまして、短期間におなじサイトにアクセスすると、前回使用したサイトデータをそのまま流用します。

VPNに接続していない状態でインスタにアクセスすると、GFWや地域制限に引っかかったサイトデータがキャッシュに保存されます。

そのためVPNに接続しても前回のサイトデータが使われますので、ネット規制を回避できていないと判断されてしまいます。

一度アクセスをブロックされてしまった場合には、ブラウザのキャッシュを削除するのがおすすめです！

キャッシュが原因であれば、キャッシュを削除したあとVPNに接続すれば、問題なくインスタを使えるはずですので！

キャッシュのクリア方法はそれぞれのブラウザによって異なりますので、「主要なブラウザでキャッシュをクリアする方法」を参考にしてみてください！

またブラウザを変えるのもおすすめです！

ブラウザを変えればキャッシュが保存されている心配はありませんので、VPNを使えばネット規制を回避できます。

人気のブラウザをまとめておきますので、別のブラウザを使いたい場合には参考にしてみてください！

• Google Chrome
• Microsoft Edge
• Firefox
• Brave
• Bing

中国でインスタを使う方法【Q&A】

中国でインスタを使えないときによくある質問におこたえしていきます！

気になる内容があれば、ぜひチェックしてみてくださいね♪

中国でVPNを使うのは違法？

中国でVPNを使うのは、ほとんどの場合で中国の法律に違反してしまうので注意が必要です。

中国の法律には国際ネットワークにアクセスする際の規定として、「中華人民共和国計算机信息網絡国際聯網管理暫行規定 第6条」にて下記のように書かれています。

国際ネットワークに直接接続するコンピューターネットワークは、郵政部門の全国公衆電気通信網が提供する国際出入口経路を利用しなければならない

この記事で紹介しているExpressVPNやNordVPNは中国が許可しているサービスではありませんので、中国で使うと違法になってしまいます。

中国で使用を許可されているVPNは「増値電信業務（付加価値電信業務）経営許可」という許可が降りているものになります。

ただ「中国でVPNの利用は違法なのか再考する」の記事にも書かれていますが、観光客がVPNを使って逮捕されたという事例は聞いたことがありません。

中国政府を批判するような行為はせず、日本にいるときとおなじようにスマホを使っていれば逮捕されるリスクは低いと思いますので、ぶっちゃけそれほどおびえる必要はないと思います！

危険を回避したい方はVPNは使わないほうがいいと思いますので、VPNを使うかは自己判断でお願いします！

インスタを使うのに無料のVPNでも平気？

VPNには無料のものもありますが、個人的には無料のVPNはおすすめしません！

理由は下記のとおりです。

• 通信速度がおそい
• セキュリティリスクが高い
• プライバシー侵害のリスクが高い
• サービス側に対策されていることが多い

無料VPNは無料で使えるサービスですので、有料VPNにくらべて通信速度がおそいです。

実際に無料VPNの通信速度を測ってみたところ、3.72Mbpsでした。

※検証に使った無料VPNは「VPNネコ」でして、日本のサーバーに接続したときの通信速度を表示しています。

VPNネコの安全性についてはVPNネコは危険？でくわしくまとめていますので、気になる場合はそちらもどうぞ。

それぞれの作業ごとに必要な通信速度はつぎのような感じですので、無料VPNだとすこし力不足ですね…

メールやSNSのメッセージ受信	128Kbps〜1Mbps
WebサイトやSNSの閲覧	1Mbps〜10Mbps
動画視聴（YouTubeなど）	3Mbps〜25Mbps
オンラインゲーム	30Mbps〜100Mbps

情報の引用元：快適なインターネット回線速度は？速度計測法や遅い時の対処方法を解説！

また無料VPNは実態のわからない企業が運営していることも多く、セキュリティリスクがかなり高いです！

無料VPNを利用した場合のセキュリティリスクとしては、下記のようなものがあげられます。

• ハッキング
• データ漏洩
• マルウェア感染

セキュリティ性が低ければ、もちろん個人情報やクレジットカード情報も流出してしまいます。

実際に2016年のオーストラリアの研究では、無料VPNアプリ283本のうち84％で通信の一部が守られないまま漏れていたという結果も出ています…

オーストラリアの研究（2016年）

しかも2024年には、無料VPNアプリが感染の入り口になった「911 S5」というボットネット事件も発覚しています。

190か国以上、19,000,000を超えるIPアドレスが巻き込まれた大きな事件でして、無料VPNのリスクは10年前の調査から変わっていないと考えたほうがよさそうです。

【プライバシー侵害の危険性】

• 迷惑電話が増える
• クレジットカードを不正に利用される
• 個人情報が広告主や第三者に売却される

それに無料VPNは利用者が多いので、サービス側に対策されていることが多いです！

無料VPNだとアクセスをブロックされてしまいますので、本来の目的である地域制限の回避もできない可能性が高いですね。

無料VPNは通信速度がおそくリスクの高いサービスですので、わたしとしては使うことをおすすめしませんね…

インスタの使用中もVPNとは接続しておくべき？

VPNと接続してインスタを使い始めたら、アプリを使っているあいだはVPNとの接続は切っちゃダメです。

VPNとの接続を切ると、すぐGFWや地域制限に引っかかってアプリを使えなくなってしまいますので…。

インスタを使っているあいだはずっとVPNとつなげておかなくちゃいけないので、VPNの通信速度が重要になるわけです！

NordVPNの返金保証はどうやって申請すればいい？

NordVPNの返金保証は、ログインした状態でサイト右下のライブチャットからサポートに連絡すれば申請できます！

契約してから30日以内に申請を終える必要があって、31日目以降は理由を問わず対象外になってしまいます。

「自動更新をオフにする」のと「返金を申請する」はべつの手続きです。

自動更新を切っただけではお金は戻ってきませんので、返金してほしいときは必ずライブチャットから申請しましょう！

返金の手続きが終わってから、目安として5〜10営業日以内には支払いに使ったクレジットカードや銀行口座にお金が戻ってきます。

iPhoneのApp StoreやiTunes経由で契約した場合は、返金の対象外になるので注意しましょう。

VPNを使えばほかのアプリも使えるようになる？

もちろん、インスタ以外のほかのアプリも使えるようになります！

VPNを使えば中国にいても日本国内でアクセスしているように振る舞えるので、インスタにかぎらずどのアプリも使えるようになります。

たとえば日本の銀行やショッピングサイトにアクセスすることもできますね！

VPNを使えば日本にいるときと同じような生活ができると考えておけばOKですよ！

VPNに接続すると通信速度は落ちる？

VPNに接続すると、通信速度が落ちる可能性はあります！

VPNの通信速度は、サーバーとの物理的な距離やサーバーへの負荷によって変わってきます。

またVPNに接続すると通信を暗号化したりデータの転送プロセスが複雑になりますので、その分遅延も大きくなります。

できるだけ通信速度を速くしたい場合には、通信速度の速いVPNをえらぶといいです！

たとえばExpressVPNはゲームでも使われるようなVPNですので、ほかのVPNよりも通信ラグを減らせます。

もし通信速度の速いVPNを使っても遅延が起きてしまう場合には、下記の対策をするのがおすすめです！

• 別のサーバーを使う
• プロトコルを変更する

利用者のすくないサーバーに接続すれば通信速度は速くなりますので、一度別のサーバーに接続してみるといいです！

またVPNのプロトコルを「OpenVPN」や「WireGuard」などに切り替えれば、接続が安定することもあります。

無料VPNだとプロトコルを変更できないものがほとんどだと思いますが、有料VPNならプロトコルを変更できるサービスも多いと思います。

筑波大学のVPN「VPN Gate」を使ってもいい？

中国でインスタを使う際に、筑波大学のVPN「VPN Gate」を使うのはあまりおすすめではありません！

おもな理由は下記の2つですね。

• 通信速度がおそい
• データログが保存される

筑波大学のVPNはボランティアによって運営されていることもあり、通信速度がおそいです。

インスタを使う際もストーリーの読み込みが進みませんし、投稿のアップロードにも時間がかかります。

また筑波大学のVPNはサーバーごとに通信ログの保存期間が異なります。

ほとんどのサーバーは2週間データログを保存する設定になっていますので、データが残る分情報漏洩のリスクが高いです！

VPN Gate を経由した通信はログに記録されていますか?

記録されている場合と、記録されていない場合とがあります。VPN Gate の各 VPN サーバーの管理者のポリシーによって異なります。管理者が設定しているログポリシーについては、公開 VPN 中継サーバー一覧のページに表示されています。

FAQ (よくある質問と回答)

中国でインスタを使うためにVPN Gateを使ってもいいと思いますが、通信速度やセキュリティの品質は低いと把握しておきましょう！

中国でインスタを使う方法まとめ

最後にこの記事の重要なポイントをまとめておきます！